Жаздың аптап ыстық күнінде түрлі сусындар ішіп, шөл басамыз. Балалар ұнататын, жеңіл әрі дәмді сусынды өз қолыңмен дайындап ішсең қандай рахат! Құрамы: ...

Құрамы: 3 жұмыртқа; 2 стақан құмшекер; 150 г сары май; 100 г қаймақ; 1,25 стакан ұн; сода; бетіне сәндеу үшін жемістер. Дайындау ...

ᴥ Тоңазытқыштың мұзын ерітіп, суын төккен-нен кейін жылы суға ас содасын қосып жуып, іші әбден құрғағанша бір-екі сағат ашып қойған жөн. Сонда ...

Құрамы: 2 жұмыртқа; 2 стақан сүт; 1,5-2 стақан ұн; 2 ас қасық қант; 0,5 шай қасық тұз; 0,5 шай қасық ас содасы; ...

Құрметті жас оқырман, біз қырыққабатты жақсы білеміз. Ал гүлді қырыққабатты ше? Адам ағзасына пайдалы 100 гр гүлді қырыққабатта – 21 ккал бар. ...

«Таңғы асты тастама» демекші, таңғы астан ешқашан бас тартпау керек. Таңертеңгі ас үшін көкөністерді, бүтін бидайдан пісірілген нанды таңда. Жаңа сығылған табиғи ...

Көктем мезгілінде ағзаға пайдалы тағамдармен жиі тамақтануды әдетке айналдырған жөн. Ағзада-ғы қан қысымы мен иммунитетті көтеретін сәбіз бен алмадан дайындалатын салатты дастарқаннан ...

Пирамида қоректік заттар рөлі туралы ғылыми білімдерді және ағзаның қажеттіліктерін есепке ала отырып әзірленген. Ол қоғамда қалыптасқан тамақта-нудың дәстүрлерін бейнелейді. Азық-түліктік пирами-да – ...

Балақайлар, өте жеңіл әрі тәтті бутербродты өз қолыңмен дайындап, дәмін көргенге не жетсін! Дастарханға да тез дайын болатын мұндай тағам кез-келген адамның ...

Авокадо жемісі есте сақтау қабілетін жақсартады, іш жүрмеуден, көз көргіштігінің нашарлауынан, авитаминоздан сақтайды. Сондай-ақ жұқпалы немесе басқа аурулардан кейін шапшаң сауығып кетуге ...